男性型脱毛症対策＆レスキュー

男性型脱毛症(AGA)の原因は日常生活に潜む

男性型脱毛症(AGA)に繋がる抜け毛の原因として、日常生活の中で気付かされることがあります。

本来、１０万本〜１４万本と言われている髪の毛は、毎日約６０〜１００本も抜けて、生え変わっています。

特に春と秋は、細胞の交替時期なので、抜け毛の本数は増えます。しかし、それを考慮しても「ちょっと抜け毛が多いな」と感じる人は、ここ数ヶ月の生活を振り返ってみてください。

<抜け毛の原因となる日常生活チェック>

• 首筋のコリはないか


• 疲れやすく、だるい感じはしないか


• 栄養のバランスは崩れていないか


• 睡眠不足が続いていないか


• パソコンの画面を眺めている時間が多くないか


• 読書に夢中になっていないか

これら日常生活には起こりがちなことは全て抜け毛の原因と言われているんです。

中でも意外に思われるのが、肩のこり。首や肩がこると、頭皮が引っ張られ、十分に髪を支えることができずに抜け毛や白髪、髪が細くなるといった現象があらわれます。

年齢とともに筋肉が衰え、首や肩がこりやすい状況にはなりますが、それが頭皮をかたく凝った状態にして、最悪は顔にシワまで作ってしまうこともあるんですよ。

肩や首のこりは、マッサージや運動、ゆっくりと入浴するなどの方法で血行を良くすると、かなりの改善になります。

筋肉をつける運動を地道に続けることも有効です。

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